Bệnh thoát vị đĩa đệm là bệnh lý gây khó chịu và làm ảnh hưởng lớn tới công việc cũng như các hoạt động hàng ngày của người bệnh. Để chữa trị được dứt điểm và nhanh chóng căn bệnh này, ngoài việc người bệnh cần phải tuân thủ phác đồ chữa trị của bác sĩ thì cũng cần phải tránh những thực phẩm và hoạt động làm ảnh hưởng không tốt tới tình trạng bệnh. Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì?
1.Về chế độ dinh dưỡng
Các loại thực phẩm giàu chất đạm, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt bê,... người bệnh cần phải tránh. Vì trong quá trình tiêu hóa lượng thịt đỏ đã hấp thụ, cơ thể sẽ sản sinh ra Acid và cần nhiều canxi để trung hòa. Nếu bạn không cung cấp đủ canxi cho cơ thể, chúng sẽ lấy từ xương, làm tăng nguy cơ của các bệnh viêm khớp, loãng xương,... và không tốt trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm.
Bị thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì
Thực phẩm chứa Purin và Fructose có trong thịt gia cầm, gia súc, cá trích, cà muối, dưa muối, trong nội tạng động vật,.... Các chất này khi vào trong cơ thể sẽ kích thích phản ứng viêm khớp, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
Bị thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì
Thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ cũng sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm, mà bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì phải trả lời. Các loại thực phẩm như gà rán, xúc xích, thịt nướng,... có chứa nhiều chất béo bão hòa. Các chất béo này khi vòng trong cơ thể sẽ làm thúc đẩy phản ứng viêm ở xương khớp, gây ra tình trạng sưng đau cho bệnh nhân. Việc sử dụng các chất kích thích hay rượu bia cũng khiến bệnh tình diễn ra trầm trọng hơn.
2. Trong chế độ sinh hoạt
Bị thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì
- Không nên ngồi quá lâu: Tư thế ngồi sẽ tạo ra áp lực cho đĩa đệm gấp 3 lần khi bạn đứng. Chính vì vậy việc ngồi liên tục trong thời gian dài có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra những nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính thường hay khom lưng lại, điều này càng gây nhiều áp lực lên đĩa đệm.
- Không khuân vác các đồ vật nặng: Việc khuân vác các đồ vật nặng có thể gây áp lực lên vùng đốt sống, từ đó khiến vết thương khó hồi phục hơn. Các bệnh nhân mắc thoát vị đĩa đệm nên hạn chế mang vác các vật nặng lớn hơn 2 kg, kể cả việc bế em bé.
- Không chạy nhảy hoặc cử động vùng thắt lưng quá mạnh: Việc chạy nhảy quá mạnh, cúi gập người hay vặn người sẽ gây tác động lớn đến vùng đĩa đệm bị thoát vị, gây cản trở việc điều trị bệnh. Vì vậy người bệnh cần tránh những cử động mạnh trong quá trình điều trị.
- Chú ý khi cười, ho hoặc hắt hơi: Thoát vị đĩa đệm thường khá nhạy cảm kể cả với những lực nhỏ nhất. Vì vậy trước khi ho, hắt hơi hoặc cười, bạn nên giữ chặt các cơ vùng bụng, cố gắng không để đầu ngả về phía trước.
- Không nằm nhiều: Đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm việc nghỉ ngơi là cần thiết. Tuy nhiên nằm nhiều là điều không nên, việc nằm nhiều sẽ khiến cho các cơ bị co cứng, mất đi tính linh hoạt. Vì vậy người bệnh nên vận động các động tác thể dục nhẹ nhàng như đạp xe hay đi bộ,...
- Thận trọng thay đổi tư thế: Khi đang nằm mà bạn muốn ngồi dậy hoặc đứng dậy thì người bệnh phải chuyển tư thế từ từ. Nếu muốn đứng dậy thì phải ngồi trước xong mới đứng dậy, tránh chuyển tư thế đột ngột.
Vừa rồi là một vài thông tin bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì, hy vọng sẽ cung cấp được các kiến thức cần thiết giúp bạn điều trị thoát vị đĩa đệm được hiệu quả và nhanh chóng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét